中医健康养生日记
现代人最实用的#养生#谚语： 食物要新鲜；寒从脚起，病从口入； 食不言，寝不语；饥不暴食，渴不暴饮； 莫吃空心茶，少食中夜饭；要想身体健， 贪吃贪睡，添病减岁；宁可锅中存放，不让肚子饱胀； 五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头；暴食暴饮易生病，定时定量保安宁。
