蓝天白云

下一页

中医健康养生日记

【禅悟法训微信mjt365】人有「四安」:安心,安身,安家,安业。人有「四要」:需要,想要,能要,该要。人有「四感」:感恩,感谢,感化,感动。人有「四福」:知福,惜福,培福,种福。人有「四它」:面对它,接受它,处理它,放下它。——圣严法师 


阅读全文>>

王世彪

【老祖宗留下的长寿法则】饱不洗头,饿不洗澡;吃米带糠,吃菜带帮;养生在动,养心在静;药补食补,莫忘心补;多食果菜,少食肉类;养生在勤,养心在静;闻鸡起舞,床不可贪;饮食勿暴,少吃晚餐;饮酒勿过,名利勿钻;人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。


阅读全文>>

国乒的教练不但有能力还得有人脉呀,你们说是不是呢。

阅读全文>>

中医健康养生日记

【每周一次拍腹排毒】在肚脐两边脂肪最丰厚的地方,或者摁上去有脂肪结块的地方,用双手掌连续轻轻拍打十分钟,有的人在拍打过程中会打嗝放屁,这都是排毒反应。拍完后喝一大杯温白开水,加速排毒,可天天拍,大便会越来越畅通,睡眠变好,连续拍,脸上的色斑、痘痘会变少,肌肤变好,身轻矫健。  

中医健康养生日记


阅读全文>>

中医健康养生日记

【“黑夜”健康作息规律】1.晚上9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。2.晚间11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。4.凌晨1-3点,胆排毒。5.凌晨3-5点,肺排毒。6.凌晨5-7点,大肠排毒应排便。7.7-9点,小肠吸收营养时段,应吃早餐。你有了解过吗 


阅读全文>>

中医健康养生日记

一个真正有学问的人,往往谦逊,不会逢人就教。真正有财富的人,往往低调,不会逢人就炫。真正有德行的人,往往慧心,不会逢人就表。真正有智慧的人,往往圆容,不会显山露水。真正有品味的人,往往自然,不会矫揉造作。一个真正有修为的人,往往安静,不会争先恐后。 


阅读全文>>

中医健康养生日记 

很多人喜欢说:活在当下。很多人把这句话理解成及时行乐。佛教里,尤其禅宗,强调“活在当下”,“当下即是”,指的是什么呢?是当下就领悟到真相,即刻就停下来。让什么停下来呢?让你的习气,你的贪欲,停下来;让你自己的心性,即刻显现,即刻回到你自己。 


阅读全文>>

每日笑不停

一颗心,要经得起平淡,能看淡得失,虽无大喜,亦无大悲。淡淡的岁月,淡淡的心。懂得欣赏自己的生活,才能让自己活得潇洒自在!


阅读全文>>

中医健康养生日记

人格如金,纯度越高,品位越高。做人一辈子,一要以人品做底子。道德可以弥补智慧上的缺陷,但智慧永远弥补不了道德上的缺陷。人的两种力量最有魅力,一种是人格的力量,一种是思想的力量。品行是一个人的内涵,名誉是一个人的外貌。做人以德为先,待人以诚为先,做事以勤为先。 


阅读全文>>

中医健康养生日记

你能把“忍”功夫做到多大,你将来的事业就能成就多大。屈己者,能处众,好胜者,必遇敌。事不三思总有败,人能百忍自无忧。是非以不辩为解脱,烦恼以忍辱为智慧,办事以尽力为有功。忍耐,是一种能力,也是一种境界。万事得成于忍,与其能辩,不如能忍。忍过黑夜,天就亮了。... http://url.cn/49OUpsd


阅读全文>>
©蓝天白云 | Powered by LOFTER